參考資料─參考影片

基礎活動的重要 基礎動作技能
動作概念解說 家居FM遊戲影片
家居體育遊戲影片(適合初小學生) 基礎活動遊戲示範
家居體育遊戲影片(適合高小學生)
家居體能活動影片(適合高小學生)
活力操

家居體育遊戲影片(適合高小學生)

安全事項:
  1. 進行活動前,應確保地面平坦乾爽;安排足夠及安全的活動空間;確保用具合適及穩健安全;並保持室內空氣流通。
  2. 注意個人的健康及身體狀況,並考慮是否適宜進行有關活動。
  3. 在疫情期間,大家應盡可能保持與他人的社交距離,我們建議雙人活動/小組活動應與同住家人一起進行, 既可提升參與體能活動的動機、加強家人彼此間的默契和信任,還可增加活動的互動性與趣味性。
  4. 進行活動時,必須確保有成人陪同。
  5. 進行活動時應留意聲量,以免對鄰居造成影響。
  6. 活動後應補充適量的水分,注意個人衛生及保持身體清潔。

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  1. 前往YouTube

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  1. 【親子合拍跳】
  2. 【猜拳弓箭步】
  3. 【夾公仔抛抛抛】
  4. 【拋紙球】